Comment faire une sodomie ? Guide complet pour débuter en douceur

La sodomie est une pratique sexuelle entourée de tabous. Les stéréotypes autour de la pénétration anale ont la dent dure !  

Pourtant, bien pratiquée, elle transforme vos ébats en une source intense de plaisir et de complicité entre les deux partenaires et peut même vous permettre de découvrir de nouvelles expériences comme la pratique du BDSM soft.

Mais avant de franchir le pas, de nombreuses personnes, notamment lorsqu’elles sont novices en la matière, s’interrogent sur la meilleure approche pour pratiquer une sodomie sans douleur, le type de préparation requis ou encore les meilleures positions à adopter lors d’une première expérience anale. 

Strap-on-me® vous livre toutes les clés de réussite pour aborder cette pratique avec douceur, respect et sécurité. Suivez le guide  !

La sodomie en bref

La préparation est le maître mot de la sodomie ! C’est d’autant plus vrai lorsqu’on débute dans la pratique. Pour bien vous préparer, ne négligez pas : 

• L’utilisation d’un lubrifiant à base d’eau pour améliorer la glisse et augmenter le confort ;

• L’entrée en matière : des préliminaires doux et sensuels à base de baisers langoureux et de caresses coquines, suivis d’une pénétration progressive avec les doigts ou de petits sextoys ;

• La communication avec son ou sa partenaire : comme pour toute pratique sexuelle, le consentement et le respect du désir de l’autre sont indispensables. 

La clef réside avant tout dans la juste mesure pour limiter les inconforts de la personne pénétrée comme de celui ou celle qui le ou la pénètre.

A noter que la sodomie ne nécessite pas forcément d’être doté d’un pénis. Savez-vous ce qu’est le pegging ? Une pénétration anale d’une femme à l’aide d’un gode ceinture ! En matière de sodomie, tous les coups sont permis !

La sodomie, c’est pour qui ?

Si la sodomie a longtemps été associée aux personnes homosexuelles (notamment deux partenaires masculins), elle n’est pourtant pas réservée à un public spécifique : elle est ouverte et accessible à tout le monde, homme, femme, hétérosexuel, bisexuel ou homosexuel, pourvu qu’elle soit pratiquée en total respect et confiance mutuelle.

Le choix vous appartient et ne devrait jamais être une obligation ou une décision prise sous la contrainte. Oser l’explorer, c’est parfois briser un tabou, mais surtout ouvrir une nouvelle porte à l’intimité dans un couple.

Quels plaisirs apportent la pénétration anale ?

À l’instar du vagin, la zone anale possède un nombre infini de terminaisons nerveuses, pour tout autant de chance de prendre son pied !

Si la sodomie plaît aux deux sexes, c’est par son incroyable capacité à titiller de nombreuses zones de plaisir : 

• Chez les hommes : la sodomie vient directement stimuler la prostate, aussi appelée

• Point P, une véritable source d’orgasmes intenses ;

• Chez les femmes : la pénétration anale exerce une pression interne qui stimule

• indirectement le vagin et le clitoris. Combinée avec la pénétration vaginale, elle promet un aller sans retour aux portes de l’extase…;

• Pour les couples : au-delà du plaisir physique, la sodomie renforce la complicité et la connexion entre les deux partenaires, car elle demande confiance, écoute et communication.

Comment préparer son corps pour une première sodomie ?

Si la pratique est avant tout une histoire de ressentis, une bonne préparation avant une expérience anale est conseillée.

L’hygiène

Les avis divergent quant à la préparation de la zone anale avant la sodomie. Certains préfèrent pratiquer un lavement, quand d’autres privilégient une douche pour se nettoyer. 

La préparation doit toutefois rester légère et confortable pour chacun.

L’alimentation

Avant une sodomie, évitez les repas trop lourds ou trop épicés au risque de ressentir de l’inconfort ou de souffrir de ballonnements vous limitant dans vos mouvements. C’est également vrai pour tout autre pratique sexuelle !

Privilégiez donc une alimentation légère.

La préparation psychologique

Le mental joue un rôle central dans la sodomie. Pour prendre le plus de plaisir, il n’y a pas de secret : il faut être détendu·e, à l’écoute de soi et de son partenaire. La communication est essentielle : exprimez vos envies, vos craintes et vos limites. 

Pourquoi le lubrifiant est indispensable ?

Contrairement au vagin, l’anus ne produit aucune lubrification naturelle. Se lancer dans une sodomie sans ajout de lubrifiant augmente ainsi considérablement les risques de douleur, d’irritation ou de lésions. 

Pour faire le meilleur choix, sélectionnez votre lubrifiant :

• À base d’eau : très facile à nettoyer, il est compatible avec une grande majorité de sextoys comme nos godes ceinture sans harnais ou nos godes éjaculateurs et de préservatifs, mais peut sécher plus vite ;

• À base de silicone : il offre une glisse longue durée et est donc parfait pour des rapports prolongés. Toutefois, il n’est pas compatible avec les sextoys en silicone, ce qui limite les possibilités d’utilisation ;

• Hybride (eau + silicone) : ce lubrifiant associe confort et durabilité, c’est donc un très bon compromis à ses deux homologues.

La règle d’or en matière de lubrifiant, point trop n’en faut ! Appliquez-en généreusement, et renouvelez l’utilisation si nécessaire pendant l’acte.

Tableau comparatif : les lubrifiants Strap On Me adaptés

Pour vous aider à choisir le bon produit, découvrez un comparatif simple de nos lubrifiants pour les pratiques anales, signés strap-on-me® :

Nom du produit	Type de base	Atout principal	Format	Prix
Lubrifiant Mixgliss	Eau	Facile à nettoyer, compatible sextoys	Flacon 100 ml	€€
Lubrifiant 2 en 1 Mixgliss NÜ	Eau	Lubrifiant + gel de massage	Flacon 150 ml	€€
Lubrifiant Anal Mixgliss Max (en pot)	Eau	Texture épaisse, parfaite pour la sodomie	Pot 250 ml	€€€
Lubrifiant Mixgliss Max (en tube)	Eau	Longue durée, idéal débutants	Tube 100 ml	€€
Lubrifiant Faux Sperme Creamy	Eau	Texture réaliste et ludique	Flacon 125 ml	€€

Découvrez toute notre gamme et choisissez le lubrifiant adapté à vos envies.

Nos conseils pratiques pour une expérience réussie

Pour une pratique agréable et confortable, procédez étape par étape : 

• Commencez par des caresses et des massages : l’anus est sensible, prenez le temps de bien préparer et détendre la zone ;

• Utilisez vos doigts ou de petits sextoys : un gode fin, un plug anal ou un doigt ganté peuvent préparer progressivement le corps à recevoir un pénis. Allez faire un tour du côté de notre collection de dildos ! ;

• Choisissez la bonne position : En cuillère, pour débuter en douceur, la position Chien de fusil pour un bon contrôle ou le missionnaire modifié pour un contact visuel prolongé et une intimité appréciable.

 
Questions fréquentes sur comment faire une sodomie

Est-ce que je peux pratiquer la sodomie sans lubrifiant ?

Non, l'utilisation de lubrifiant est indispensable lors d’une sodomie afin d’éviter douleurs et inconfort.

Est-ce que je risque d’avoir mal ?

Il est possible que la première expérience demande un certain temps d’adaptation. Toutefois, avec une bonne préparation et en prenant votre temps, le plaisir sera bientôt de la partie ! 

Quels sextoys puis-je utiliser pour m’entraîner ?

Les préférences en matière de sextoys sont propres à chacun. Toutefois, en tant que novice, vous pouvez tester les plugs anaux, les godes fins ou les perles anales pour découvrir de nouvelles sensations progressivement.

Puis-je pratiquer la sodomie pendant mes règles ?

Nombreuses sont les femmes qui continuent à avoir des rapports sexuels lors de leurs règles. La sodomie n’est pas contre-indiquée en cas de menstruation, mais dépend grandement de l’appréciation de chacun. 

Est-ce que je peux avoir un orgasme anal ?

Chez les hommes, la sodomie stimule la prostate et chez les femmes, elle offre une stimulation indirecte du vagin et du clitoris. Les deux partenaires qui s’adonnent à cette pratique peuvent ainsi aisément avoir un orgasme anal.